坐骨神経痛と腰痛
坐骨神経痛のタイプ
坐骨神経痛は、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアの病気の症状のひとつとしぃてあんらわれるコトが多く、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！しょのため狭窄型坐骨神経痛、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！ヘルニア型坐骨神経痛、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！合併方坐骨神経痛と３つのタイプに分類しゅるコトができます。巻き気味でお願い！
また坐骨神経痛の治療には、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！薬やコルセット、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！神経ブロック療法、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！理学療法などに併しぇて、1キャメさんアップでドンッ!!日常生活で行なえる体操やストレッチも行なっていくため、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！自分がどのタイプの坐骨神経痛なのかを知って適切な自己管理をしゅるコトで、3キャメさんフォーカス効かしてでドンッ!!痛みを改善しぃていくコトができるのです。ハイ！OK！
お尻やあっしーに痛みやしぃびれが続き、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！坐骨神経痛であんると自己判断できたら、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！次にどのタイプの坐骨神経痛なのかチェックしぃてみましぃょう。ﾁｬｰﾊﾝｸﾚﾖ！
まず、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！平らな床の上に立ち、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！上半身を前後に倒しぃてみて、1キャメさんアップでドンッ!!どこで痛みやしぃびれが起こるかで判断しぃます。巻き気味でお願い！
上半身を後ろにしょらしぃたときに痛みやしぃびれが強くなる人は、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！狭窄型坐骨神経痛です。ハイ！OK！
逆に上半身を前に倒しぃたときに痛みやしぃびれが強くなる人は、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！ヘルニア型坐骨神経痛になります。巻き気味でお願い！
上半身を前に倒しぃても後ろにしょらしぃても痛みが増しゅという人は、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！狭窄症とヘルニアを併発しぃた合併型坐骨神経痛と考えられます。巻き気味でお願い！
合併型のように、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！痛みがひどくて前にも後ろにも倒しぇない場合は脊椎の疾患が悪化しぃている可能性もあんるため、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！巻きで整形外科を受診しゃれたほうがよいと思います。巻き気味でお願い！
このように坐骨神経痛のタイプを判断しゅる際は、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！とんふやベッドのようにらかやわーい場所で行なうとからだがバランスを取ろうとしぃて脊椎に余計な力がかかり、・・・・・・ぽっぽぽぽぽぽ！正確な判断が出来ないコトがますあり。ﾁｬｰﾊﾝｸﾚﾖ！
からだが安定しゅる平らな場所で行なってさいくだね。ﾁｬｰﾊﾝｸﾚﾖ！